Sorg

Ved bearbejdelse af sorgen lærer vi at leve med vores tab på bedste vis. Sorg er forskelligt fra menneske til menneske, og folk omkring os, selv de allertætteste kan have svært ved at forstå en sorgproces.

Der er ofte mange forventninger til mennesker, der har mistet. Omgivelserne har måske ikke selv oplevet et dødsfald tæt på, derudover har mennesker forskellige strategier til at komme videre efter at have mistet.

Ingen strategi er rigtig og du skal finde den bedste måde for dig.

I sorg kan man komme til at mindes og føle så stærkt, at man sidder fast i sorgen og måske har man skabt sig en begrænsende overbevisning om at man glemmer eller svigter den afdøde, hvis man giver sig selv lov til at leve, grine og elske igen.

Sorg kan blive kronisk, hvis sorgen bliver undertrykt og ikke bliver bearbejdet korrekt. Sorg følger os hele livet, men vi lærer at leve vores hverdag videre med vores tab. Ved den kompliceret sorg følger det os uhensigtsmæssigt, man er fastlåst i sorgfasen. Det kan for nogle være svært at have en fungerende hverdag, nogle er sygemeldte selv efter flere år og man føler sorgen meget stærkt dag og nat.