Kom i Sorggruppe ved Amagerbro Metro

Kr. 350,00 pr. gang

Man forpligter sig til at komme 10. gange og derfor betaling inden opstart på kr. 3.500,-

Jeg er uddannet Psykoterapeut & Master Hypnoterapeut & NLP Master Practitioner.

Speciale i sorg og kompliceret sorg, samt certificeret i sorggrupper for børn.

Individuel terapi

Der er muligt at tilkøbe terapi sessioner i Psykoterapi eller Hypnoterapi, hvis dette skulle ønskes.

Du er velkommen til en 15 minutter gratis forsamtale inden du bestemmer dig.

Børn & unge forsøger at skåne familien i deres sorg

Børn og unge i sorg skal tages alvorligt, da de ofte forsøger at skjule hvor meget de egentlig er tyndet af sorgen, da de forsøger at skåne og beskytte de voksne omkring dem. De forsøger at være stærke og det kan gøre dem til små voksne, da er så ikke er plads til at de kan udtrykke deres sorg. Derved kan det være svært at hjælpe dem i familien, da de ofte gør deres sorg usynlig eller er uadreagerende. Desuden er deres forældre og nærmeste også i sorg, og det kan være svært at rumme og hjælpe barnet, når man selv er sorgramt.
Mennesker reagerer forskelligt på sorg og derfor skal sorgen også håndteres forskelligt fra person til person.

I en sorggruppen får man mange indsigter og lærer derved også at tage hånd om sin egen sorg – også når man er barn. Desuden skabes et fællesskab i gruppen og børn og unge oplever, at nogen forstår dem og det de føler. De opdager at andre også kan være i sorg og så er de ikke så ensomme med deres smerte og tab.

Børn og unge får i en sorggruppe mulighed for at udtrykke hvordan de egentlig har det, samt dele de tanker og følelser som fylder, og dette gøres  i et trygt rum med andre børn i samme situationer.  I sorggruppen finder de et fællesskab som hjælper dem til at navigere i sorgen, og finder fodfæste til at kunne finde deres nye identitet som efterladt. Børn og unge kan have en stor ensomheds følelse, da omgivelserne, klassekammerater mv. omkring dem, ikke til fulde forstår hvad de går igennem.

Sorggruppe for børn og unge er tilpasset alder og det enkelte barn.

Ofte ønsker børn og unge at flygte fra sorgen og fortrænge den, men så kommer den bare til udtryk på anden måde. Derfor er det vigtigt, at vi med vores viden hjælper dem og giver deres sorg et rum, hvor de kan være 100% sig selv, uden at skulle tage hensyn og hvor kun de er i centrum.

 Om du har mistet for nylig eller for mange år siden har ingen betydning

Har sorgen ramt dit barn for fornyligt eller er det længere tid siden, så er dit barn velkommen i sorggruppen. Sorg viser sig i mange afskygninger og indimellem kan den være intens, også selvom dødsfaldet er sket for mange år siden, men ikke bearbejdet og sorgen dukker så op i glimt eller intenst, alt efter hvilke livssituationer man står i. Gammel sorg kan sætte sig som kompliceret sorg, og måske har barnet og den unge det som om dødsfaldet lige er sket. De sidder fast i savnet og sorgen.

Omverden

Ofte mener omverden, at vi skal se at komme videre. At sorg er noget der går over – men vi ved, at sorg aldrig går væk, men vi lærer at leve med sorgen, håndtere den, skabe rum hvor vi tager sorgen frem og når hverdagen trænger sig på, lægger vi sorgen væk – til hvile til næste gang vi vælger at træde ind i følelserne af sorg og mindes.

Derfor kan det være rigtig svært at tale med nogen om en sorg som stadigvæk fylder selvom der er mange år siden sorgen ramte. Det kan være sorg som er sket for årtier siden, men følelses den stadigvæk intens skal den bearbejdes, da den ellers kan komme til udtryk som kompliceret sorg, og vise sig som depression, angst mv. Måske opdages det ikke engang, at de diagnoser som stilles kommer fra kompliceret sorg, da man heller ikke selv er opmærksom på,  at sorgen ligger latent.

Hvilken forskel kan sorggruppen gøre

I sorggruppen lytter og lærer vi af hinanden og det er lige meget om du for nylig har mistet eller det er sorg af ældre dato. Jeg byder ind med min terapeutiske viden og giver jer indsigt og øvelser til selvhjælp. Her i sorggruppen får du lov til at give din personlige sorg et rum, så du kan begynde at få sorgen til at fylde det, som den fremover skal have lov til at fylde i dit liv. Sammen kigger vi på sorgen og bearbejder den, så den får den betydning som du ønsker den skal have i fremtiden.

Din sorg er din og det er dig som bestemmer hvilken betydning sorgen skal have i dit liv fremover, da sorgen jo aldrig forsvinder, men du kan lære at bære minder og kærligheden til afdøde med dig fremover, uden den gør så ondt og begrænser dit liv. Du skal blive bevidst om igen at leve livet fuldt ud og du er jo blevet mindet om at livet er skrøbeligt og derfor skal leves. Det kan være svært at gøre alene og derfor er en sorggruppe så effektiv til at få kigget på sorgen i.

Fællesskab og forståelse

Balance Psykoterapi står for at sprede glæde, empati, forståelse for dig og det gøres med masser af humor. Tidligere deltagere beskriver det som hyggeligt og dejligt og utroligt effektivt for deres velbefindende. De fortæller, at det overhovedet ikke er tungt at komme, men livsbekræftende, et sted hvor håb og glæde igen får liv.

Der er altid en atmosfære af ro og værdighed, samt opstår et unikt fællesskab af en dyb accept og forståelse for hinanden, da samvær med ligestillede give indsigt og man kan give slip på følelsen af ensomheden man kan føle omkring dødsfaldet. Ensomheden kan være stor selv i et ægteskab og i en familie, da alle sorger på deres måde, og de ikke altid er overskud til at forstå og anerkende andres måde at sørge på.

Vi kommer ikke igennem livet uden sorg, for hvis man elsker, så kommer man også til at miste på et tidspunkt og det er også til dødsfald. Men meningen med livet må være, at vi skal leve det fuldt ud mens vi er her.

Her skaber vi med respekt og empati et rum, hvor der er plads til din sorg. Måske har dine omgivelser svært ved at forstå hvad du gennemgår, måske mener de, du bare skal se at komme videre. Dine nærmeste har jo også mistet og måske sørger I på forskellig vis. Derfor kan det ofte være svært i familien og i de nære relationer, at støtte hinanden i sorgen.  Desuden ønsker man, at skåne hinanden
i sorgprocessen.

Sorg rammer og vi skal lære at leve videre med minderne
Og det betyder ikke, at man skal glemme den man har mistet! Men at man kommer tilbage til en normal hverdag og livssituation.
Så man igen kan mærke og føle glæde. Vi arbejder med følelser og tanker, så du kan mindes uden det gør så ondt.

Der er tavshedspligt i sorggruppen, hvor gensidig respekt er en vigtig del.

Ring gerne, hvis du har spørgsmål.

Eller lav en booking her