Vær med i ”Amagerbro gruppen”
terapigruppe for børn & unge
Kom i trivselsgruppe og vær sammen med andre og oplev, at i et fællesskab er alt nemmere. I får teknikker med som I selv kan anvende, og i gruppen giver jeg jer terapeutiske indsigter. Vi laver også mindfulness i forløbet, som er godt for ro og balance.
Sammen hygger vi os og lærer hinanden at kende. Vi deler kun det med hinanden, som vi ønsker at dele. Vi har alle tavshedspligt og fortæller ikke andre hvad vi taler om. Vi har det tilfælles, at vi alle har nogle udfordringer som dårlige følelser og tanker – dem kan vi sammen ændre i vores fællesskab.
Nogle gange er det nemmere at gøre det med nogle andre, og høre deres erfaringer og at man ikke er den eneste i verden, som har det sådan.
Det kan være alle følelser, tanke og adfærd, som man ønsker at ændre
- Skoleværing
- Indlæringsproblematikker
- Dårligt selvværd/selvtillid
- Mobning og dårlig trivsel
- Ikke så mange venner / ensomhed
- Svært ved at sove ude
- Koncentrationsbesvær
- Angst
- Særlig sensitiv
- Sengevædning
- Skilsmisse
- Sorg
- Svigt
- Og meget andet…
En trivselsgruppe er en samtalegruppe hvor børn og unge møder andre med udfordringer
Det kan være alt fra dårligt selvværd/selvtillid, skolevægring, mobning, ensomhed, sengevædning, angst, fobier, separationsangst – da jeg arbejder med alle følelser bagved deres udfordringer, så kan det være alle former for problematikker.
Det vi i gruppeterapien arbejder med de svære følelser, som er bagved problemerne.
Når børn/unge får bevidsthed om at de ikke er alene, men opdager at andre også har problemer og udfordringer, så skabes et trygt rum, hvor de knytter bånd og fortrolighed til hinanden i gruppeterapien. Dette fællesskab giver bedre selvværd og indsigt og forandringer sker.
Jeg leder gruppeterapien med gode hyggelige samtaler med plads til det enkelte barn/unge.
Humor og tryghed i en rolig atmosfære, hvor der læres om sindet og de forskellige følelser vi mennesker rummer.
I trivselsgruppen lærer børnene og de unge, hvordan de bliver bevidste om skal håndtere de forskellige følelser, at de bliver bevidste om hvornår en følelse er uhensigtsmæssig og hvordan man skal anerkende sine forskellige følelser. Hvornår er det godt at kunne blive vred – lære at sætte grænser og sige fra, men også at give dem bevidsthed om at vrede også kan anvendes negativt ved f.eks. jalousi og så lære de, at blive bevidste om disse følelser, håndtere og acceptere og anerkende deres følelser.
Et godt selvværd er vigtigt da mange problemer ofte udspringer at dårligt selvværd. Ved at booste børn og unges selvværd og selvtillid, så forsvinder mange af deres udfordringer.
Tilmelding
Mødegange
For at vi kan have et godt og udviklende fællesskab er det vigtigt, at fremmødet er stort hver gang og det prioriteres af jer forældre.
Børnene hjælper hinanden og får indsigter som skaber forandring for dem. Deres selvværd boostes, fælles følelsen – og følelsen af “jeg er ikke alene om dette” boostes. Så derfor forpligter det at komme alle 10 gange, og kun sygdom er gyldigt fravær.